BMI Berekenen

Bereken BMI met Nederlandse leeftijdsgrenzen voor volwassenen van 19–69 en 70 jaar of ouder, inclusief gewichtsbereik en duidelijke beperkingen.

Caloriecalculator — dagelijkse behoefte en BMR

Bereken caloriebehoefte, BMR en TDEE met Mifflin–St Jeor, duidelijke activiteitskeuze, voorbeelden en een praktische gewichtstrend-check.

Ovulatie berekenen — vruchtbare dagen

Bereken een kalenderschatting van eisprong en meest vruchtbare dagen met NHG-cyclusdagen, onzekerheidsvenster en drie voorbeelden.

Slaapcalculator — bedtijd en wektijd

Bereken hoe laat je naar bed gaat of opstaat met leeftijdsgebonden slaapduur, inslaaptijd, voorbeelden en twee duidelijke slaapplannen.

Waterbehoefte berekenen — drinken per dag

Plan 1,5–2 liter drinken over je dag met glazen, interval en officiële NL-context voor warmte, sport, zwangerschap en borstvoeding.

Zwangerschapscalculator — weken en uitgerekende datum

Bereken uitgerekende datum en zwangerschapsweek via laatste menstruatie, bevruchting of ivf, met drie voorbeelden en een persoonlijke 40-wekenlijn.