Kalkulator BMI dla dorosłych
Obwód talii i WHtR (opcjonalnie)Sprawdź obwód talii.
BMI na skali dla dorosłych
Prawidłowa masa ciała · 70 kg przy wzroście 1,70 m.
Klasyfikacja BMI dla dorosłych · kg/m²
Obliczenie BMI
Tabela BMI
| Kategoria | Zakres BMI | Znaczenie |
|---|---|---|
| Niedowaga | < 18,5 | Poniżej zakresu dla dorosłych. |
| Prawidłowa masa ciała | 18,5–24,9 | Standardowy zakres dla dorosłych. |
| Nadwaga | 25,0–29,9 | Powyżej standardowego zakresu. |
| Otyłość I stopnia | 30,0–34,9 | Wymaga szerszej oceny zdrowia. |
| Otyłość II stopnia | 35,0–39,9 | Wymaga szerszej oceny zdrowia. |
| Otyłość III stopnia | ≥ 40 | Wymaga szerszej oceny zdrowia. |
Wzór na BMI
BMI = masa ciała / wzrost². W systemie metrycznym: kg / m²; w imperialnym: lb / in² × 703.
Tabela BMI dla kobiet i mężczyzn
Zakresy BMI dla dorosłych są liczbowe takie same dla kobiet i mężczyzn. Wiek i płeć mogą wpływać na interpretację.
BMI a obwód talii i WHtR
BMI nie opisuje rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. WHtR dzieli obwód talii przez wzrost; wartość powyżej 0,5 jest dodatkowym antropometrycznym wskaźnikiem otyłości brzusznej.
Prawidłowy zakres masy ciała
Zakres przelicza progi BMI 18,5 i 24,9 dla podanego wzrostu. Nie jest spersonalizowanym celem ani zaleceniem odchudzania.
Dla kogo ten kalkulator nie jest właściwy?
Nie służy do oceny dzieci i młodzieży, dla których stosuje się siatki centylowe zależne od wieku i płci. Ostrożności wymagają też ciąża, duża masa mięśniowa i wiek podeszły.
Jak interpretować zmianę wyniku?
Pojedynczy pomiar jest punktem wyjścia. Stan odżywienia ocenia się razem z historią zdrowia, składem ciała, obwodem talii, wynikami badań i zmianami w czasie.
Źródła i metodologia
Klasyfikacja i ograniczenia: Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Formuła i rola dodatkowych pomiarów: Światowa Organizacja Zdrowia.
Oblicz BMI osoby dorosłej, zakres masy ciała i opcjonalny WHtR z obwodu talii. Zobacz wynik na skali i poznaj ograniczenia interpretacji.
