Calculadora de ovulación y días fértiles — calendario
Estima los días fértiles, la posible ovulación y la próxima regla con un calendario visual para ciclos regulares o variables.
Calcula tus días fértiles
Introduce el primer día de tu última regla. Usa una duración media o un rango si tus ciclos varían.
Ejemplo orientativo para un ciclo de 28 días.
Cronología del ciclo
Tu calendario
| Ciclo | Posible ovulación | Días fértiles estimados | Próxima regla |
|---|---|---|---|
| Ejemplo | Día 14 | Días 9–15 | Día 29 |
Cómo se calculan los días fértiles
El día 1 es el primer día de sangrado. Para un ciclo medio, el calendario sitúa la posible ovulación unos 14 días antes de la próxima regla y muestra desde cinco días antes hasta un día después.
Si tus ciclos varían
El modo de rango combina el ciclo más corto y el más largo con el intervalo aproximado de 10 a 16 días antes de la siguiente regla. Muestra incertidumbre en vez de una falsa fecha exacta.
No es un método anticonceptivo
Un calendario no confirma la ovulación, no descarta embarazo y no protege frente a infecciones. Si evitar un embarazo es importante, consulta opciones fiables con un profesional sanitario.
Señales y pruebas de ovulación
El moco cervical, la temperatura basal y las pruebas urinarias de hormona luteinizante aportan información distinta. Una prueba positiva de LH sugiere que la ovulación puede ocurrir en las siguientes 24–48 horas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé cuáles son mis días fértiles?
Introduce el primer día de tu última regla y la duración habitual del ciclo. El resultado es orientativo: los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días y el óvulo aproximadamente 12–24 horas.
¿Es exacta una calculadora de ovulación?
No. Es difícil saber exactamente cuándo ocurrirá la ovulación y puede variar entre ciclos.
¿Qué es el método del ritmo o del calendario?
Estima días potencialmente fértiles mediante ciclos anteriores. No confirma la ovulación y su uso anticonceptivo requiere formación específica.
¿Funciona con ciclos irregulares?
El modo de rango muestra más incertidumbre, pero cuanto mayor sea la variación, menos precisa será una predicción basada solo en fechas.
Fuentes médicas
Revisado el 25 de agosto de 2026. No sustituye una consulta médica.
