Calculadoras de salud
Calculadoras de salud para IMC, calorías, grasa corporal, sueño, embarazo, ovulación y ritmo deportivo.
Calculadora de IMC — índice de masa corporal y peso saludable
Calcula el IMC de adultos con unidades métricas o imperiales y consulta la categoría, el rango de peso saludable, la fórmula y una tabla visual.
Calculadora de calorías — necesidades, objetivo y macros
Estima BMR y calorías diarias, planifica un objetivo de peso y distribuye proteínas, carbohidratos y grasas por día y comida.
Calculadora de embarazo — semanas y fecha probable de parto
Calcula semanas y días de embarazo, fecha probable de parto, trimestre y rango habitual desde la última regla, concepción, FIV, ecografía o una fecha clínica.
Calculadora de sueño — hora de dormir, despertar y ciclos
Calcula cuándo acostarte para una hora de despertar, explora horas de despertar desde la cama o mide tu ventana nocturna con latencia, edad y una cronología visual.
Calculadora de ritmo de carrera — tiempo, distancia y parciales
Calcula ritmo, tiempo final o distancia en kilómetros y millas; planifica parciales uniformes o negativos y compara tiempos de 5K, 10K, media maratón y maratón.
Calculadora de grasa corporal — perímetros y masa magra
Estima el porcentaje de grasa con cuello, cintura, cadera y altura; visualiza masa grasa, masa magra y un escenario objetivo.
Calculadora de ovulación — días fértiles y calendario
Estima la ventana fértil, las posibles fechas de ovulación y la próxima regla a partir de un ciclo medio o de un rango de ciclos, con calendario y previsión de tres ciclos.
Calculadora de agua — hidratación diaria
Calcula cuánta agua beber al día según peso, actividad y calor, crea un horario y convierte el objetivo en botellas.
