Ägglossningskalender – fertila dagar och cykel
Räkna ut ägglossning, fertila dagar och nästa mens med en visuell kalender för regelbunden eller varierande cykel.
Planera cykeln och se fertila dagar
Välj genomsnittlig eller varierande cykel. Kalendern visar en uppskattning – den kan inte bekräfta ägglossning och ska inte användas som preventivmetod.
Kalenderuppskattning från en 28-dagars cykel.
Aktuell cykel – tidslinje
Cykelkalender
| Cykel | Möjlig ägglossning | Fertilt fönster | Nästa mens |
|---|---|---|---|
| Cykel 1 | 13 augusti 2026 | 8 aug.–14 augusti 2026 | 27 augusti 2026 |
| Cykel 2 | 10 september 2026 | 5–11 september 2026 | 24 september 2026 |
| Cykel 3 | 8 oktober 2026 | 3–9 oktober 2026 | 22 oktober 2026 |
Så beräknas ägglossningen
Vid en regelbunden cykel placeras ägglossningen ungefär 14 dagar före nästa väntade mens. 1177 skriver att det kan vara svårt att veta den exakta dagen även vid regelbunden mens, därför visas resultatet som en uppskattning.
Vad är fertila dagar?
Fönstret börjar fem dagar före möjlig ägglossning och slutar en dag efter. 1177 anger att chansen att bli gravid är störst ungefär fem dagar före och en dag efter ägglossningen.
Om cykeln är oregelbunden
Ange kortaste och längsta nyliga cykel. Verktyget kombinerar variationen med att ägglossning ofta sker cirka 10–16 dagar före nästa mens. Därför blir intervallet avsiktligt bredare.
Kalender, inte diagnos
Resultatet bekräftar inte att ägglossning har skett och ger ingen personlig sannolikhet för graviditet. Ägglossningstest, kroppens signaler och vårdkontakt kan ge annan information.
Vanliga frågor
Är en ägglossningskalender exakt?
Nej. Den uppskattar datum från tidigare cykellängder, medan den faktiska ägglossningen kan flytta sig mellan cykler.
Kan jag använda kalendern som preventivmedel?
Nej. En enkel kalenderprognos är inte ett tillförlitligt preventivmedel och skyddar inte mot könssjukdomar.
Varför är intervallet stort vid varierande cykel?
Det omfattar både skillnaden mellan kortaste och längsta cykeln och variationen i tid mellan ägglossning och nästa mens.
När bör jag söka vård?
Kontakta vården om du oroar dig för din cykel, har besvär eller behöver rådgivning om fertilitet och preventivmedel.
Källor och vidare läsning
1177: Så fungerar ägglossningACOG: Fertility AwarenessNHS: menscykel och fertilitet
